Search
Психологическое благополучие в море
Seafarers can limit the risks of working at sea and keep fit, healthy and happy by taking care of their wellbeing.
Психологическое благополучие - это хорошее самочувствие, при котором мы можем нормально функционировать, думаем в целом хорошо о себе и о жизни, чувствуем удовлетворение жизнью, имеем жизненные цели и чувствуем, что наша жизнь на правильном пути. Психологическое благополучие выгодно для нашего здоровья в целом и даже может означать более высокую продолжительность жизни.
Данное руководство по самопомощи призвано объяснить, что такое позитивное психическое здоровье и психологическое благополучие, и помочь вам осознать риски, с которыми вы можете столкнуться будучи моряком. В этом руководстве мы собрали некоторые идеи о том, как улучшить ваше психологическое благополучие на практике.
Хорошее психическое здоровье
- Шаги к улучшению психического здоровья
- Психологическое благополучие в море
- Управление стрессом и хороший сон в море (Английский)
- Хорошее психическое здоровье (инфографические материалы) - Шаги к улучшению психического здоровья
- Хорошее психическое здоровье (инфографические материалы) – Улучшите свое самочувствие (Английский)
- Аудио-упражнение на релаксацию (Английский)
- Постер - Первая психологическая помощь (на английском)
- Connecting Crew
- Mentally Healthy Ships
Sponsored by
