Search
// The Seafarers' Health Information Programme
Шаги к улучшению психического здоровья
There are some simple steps you can take to take care of your mental health while you're on board.
Сразу несколько разных факторов влияют на психическое здоровье моряков – стресс на работе, семейные проблемы, ограниченное время увольнения на берег. Находясь в плавании, труднo получить помощь, если она требуется.
Однако помощь есть! Наше руководство по самопомощи содержит навыки и упражнения, которые помогут справиться с эмоциями, когда жизнь казалось бы становится неуправляемой, а настроение находится на нуле.
The Seafarers' Health Information Programme
Хорошее психическое здоровье
- Шаги к улучшению психического здоровья
- Психологическое благополучие в море
- Управление стрессом и хороший сон в море (Английский)
- Хорошее психическое здоровье (инфографические материалы) - Шаги к улучшению психического здоровья
- Хорошее психическое здоровье (инфографические материалы) – Улучшите свое самочувствие (Английский)
- Аудио-упражнение на релаксацию (Английский)
- Постер - Первая психологическая помощь (на английском)
- Connecting Crew
- Mentally Healthy Ships
Sponsored by
