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समुद्र में मनोवैज्ञाननक कल्याण
Seafarers can limit the risks of working at sea and keep fit, healthy and happy by taking care of their wellbeing.
मनोवैज्ञानिक कल्याण अच्छी मानसिक स्थिति होने के बारे में है, जिसका मतलब है कि हम अच्छी तरह से कार्य कर सकते हैं, हम अपने बारे में और जीवन के बारे में आम तौर पर अच्छा महसूस करते हैं, हमें जीवन में संतुष्टि की भावना, उद्देश्य की भावना और यह ज्ञान कि हमारा जीवन सही रास्ते पर हैं। मनोवैज्ञानिक कल्याण हमारे समग्र स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है और इसका मतलब यह भी हो सकता है कि हम लंबे समय तक जी सकते हैं।
यह स्वयं-सहायता मार्गदर्शिका यह समझाने का उद्देश्य करता है कि सकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य और मनोवैज्ञानिक कल्याण क्या है, और आपके हित के लिए खतरों को पहचानने में मदद करता है जो आप एक नाविक के रूप में सामना कर सकते हैं। इस मार्गदर्शिका में हमने आपके मनोवैज्ञानिक कल्याण को बड़ाने में एवं व्यावहारिक विचार देने के लिए कुछ सर्वोत्तम सबूतों को इकट्ठा किया हैं।
अच्छा मानसिक स्वास्थ्य
- सकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य के लिए कदम
- समुद्र में मनोवैज्ञाननक कल्याण
- समुद्र में तनाव और नींद का प्रबंधन
- अच्छा मानसिक स्वास्थ्य आलेख जानकारी - सकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य के लिए कदम (अंग्रेज़ी)
- अच्छा मानसिक स्वास्थ्य आलेख जानकारी - अपनी भलाई को बढ़ाएँ (अंग्रेज़ी)
- ऑडियो विश्राम व्यायाम (अंग्रेज़ी)
- पोस्टर - मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा (अंग्रेजी)
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- Mentally Healthy Ships
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