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// The Seafarers' Health Information Programme
海上心理健康
Seafarers can limit the risks of working at sea and keep fit, healthy and happy by taking care of their wellbeing.
健康的心理是指我们能够拥有健康良好的心理状态，在工作和生活中都能应付自如，对自己对生活满意，有幸福感，生活有目标，感到生活正沿着正确的轨道和方向前进。良好健康的心理状态会让我们更加长寿。
在这里，我们为您解释了什么是心理健康，什么是积极良好的心态，并帮助您认识到作为海员可能会遇到的健康风险。 在本指南中，我们还汇集了经过实践检验的有力证据，为您提供保持心理健康提高心理幸福感的实用方法。
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