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Bien-être psychologique en mer (anglais)
Seafarers can limit the risks of working at sea and keep fit, healthy and happy by taking care of their wellbeing.
Le bien-être psychologique consiste à bien se sentir bien psychologiquement, ce qui signifie que nous fonctionnons bien, que nous nous sentons généralement bien dans notre peau et dans notre vie, que nous ressentons un sentiment de satisfaction de la vie, nous nous sentons utiles et le sentiment que nos vies sont sur la bonne voie. Le bien-être psychologique est bénéfique pour notre santé globale et peut même influencer notre espérance de vie.
Ce guide d’auto-assistance a pour objectif d’expliquer ce qu’est la santé mentale et le bien-être psychologique, et de vous aider à reconnaître les symptômes de mal-être. Dans ce guide, nous avons rassemblé un nombre d’informations pour vous donner des idées pratiques pour améliorer votre bien-être psychologique.
Santé mentale et bien-être
- Vers une santé mentale positive (anglais)
- Bien-être psychologique en mer (anglais)
- Gérer le stress et le sommeil en mer (anglais)
- La santé mentale en images – Vers une santé mentale positive (anglais)
- La santé mentale en images – Améliorez votre bien-être (anglais)
- Enregistrement d’un exercice de relaxation (anglais)
- Affiche - Premiers secours psychologiques (anglais)
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