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Healthy food poster - 5 portions a day

Ship Healthy Food 5Fruitandveg Poster 20151209 Lr

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Eating five portions of fruit and vegetables each day can lower the risk of serious health problems.

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The Seafarers' Health Information Programme
Alimentación saludable
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Coronavirus (COVID-19)

Tomar algunas precauciones simples puede reducir nuestras posibilidades de infectarnos o propagar el COVID-19

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Cómo mantener una Buena Salud Mental

Mantener una buena salud mental es tan importante como cuidar de nuestra salud física

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Dental

La prevención de la caries dental puede evitarte problemas a bordo, por lo cual el cuidado dental es muy importante

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Activo a bordo

Mantenerse activo y practicar algunos deportes contribuye a nuestro bienestar físico, psicológico y social

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Seguridad alimentaria

Manipular los alimentos de forma segura te ayuda a mantener saludable mientras estás a bordo

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Alimentación saludable

La elección de alimentos saludables y nutritivos previene enfermedades y mejora la salud general

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Hidratación

Mantenerse hidratado ayuda a prevenir enfermedades y contribuye a nuestro bienestar físico y mental

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Malaria & Viaje seguro

Prepararse para viajes al extranjero puede ayudarnos a evitar riesgos como la malaria

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Sobrepeso

Controlar nuestro peso corporal puede ayudarnos a prevenir serios problemas de salud

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Cuidado de la piel

Proteger tu piel mientras estás a bordo es a menudo una idea de último momento, pero su cuidado es esencial

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Enfermedades de Transmisión Sexual / SIDA

Tomar precauciones para evitar enfermedades de transmisión sexual es siempre importante

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Folleto Médico

Tener acceso a ayuda médica es vital para asegurar el bienestar a bordo

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