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// The Seafarers' Health Information Programme
Vers une santé mentale positive (anglais)
There are some simple steps you can take to take care of your mental health while you're on board.
Il existe plusieurs facteurs qui affectent la santé mentale des marins, tels que le stress du travail, pression familiale, peu d’occasions de congé à terre et bien d’autres.
Travailler en mer limite aussi l’accès au support psychologique.
Cependant l’aide existe! Ce guide d’auto-assistance contient les bons gestes, exercices et techniques qui vous aideront à gérer vos émotions quand vous rencontrez les situations stressantes ou quand le moral est bas.
The Seafarers' Health Information Programme
Santé mentale et bien-être
- Vers une santé mentale positive (anglais)
- Bien-être psychologique en mer (anglais)
- Gérer le stress et le sommeil en mer (anglais)
- La santé mentale en images – Vers une santé mentale positive (anglais)
- La santé mentale en images – Améliorez votre bien-être (anglais)
- Enregistrement d’un exercice de relaxation (anglais)
- Affiche - Premiers secours psychologiques (anglais)
- Connecting Crew
- Mentally Healthy Ships
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