Search

// The Seafarers' Health Information Programme

स्वस्थ भोजन

स्वस्थ, पौष्टिक भोजन का चयन बीमारियों को रोकने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकता है

Ship Healthyfood A5 20151209 Lr
Healthy food - a guide for seafarers

Guides

Ship Healthy Food A4 20151209 Lr
Guidelines for Healthy Food Onboard Merchant Ships

Guidelines

Ship Healthy Food 5Fruitandveg Poster 20151209 Lr
Healthy food poster - 5 portions a day

Posters

Ship Healthy Food Lessfat Poster 20151209 Lr
Healthy food poster - Eat less fat

Posters

Ship Healthy Food Breakfast Poster 20151209 Lr
Healthy food poster - Start the day with breakfast

Posters

Ship Healthy Food Water Poster 20151209 Lr
Healthy food poster - Drink water

Posters

Ship Healthy Food Coffee Poster 20151209 Lr
Healthy food poster - Coffee

Posters

The Seafarers' Health Information Programme
The Seafarers' Health Information Programme
Icon corona virus mask Icon corona virus mask

Coronavirus (COVID-19)

कुछ सरल सावधानियां बरतने से संक्रमित होने या COVID-19 फैलने की हमारी संभावना कम हो सकती है

Icon Mental Icon Mental

अच्छा मानसिक स्वास्थ्य

हमारे मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि हमारे शारीरिक स्वास्थ्य की देखभाल करना

Icon Dental Icon Dental

दांत से संबंधित

दांतों की सड़न को रोकने से जहाज पर बहुत दर्द और पीड़ा से बचा जा सकता है, इसलिए दांतों की अच्छी देखभाल जरूरी है

Icon Fitness Icon Fitness

जहाज पर स्वास्थ्य

खेल में भाग लेना और सक्रिय रहना हमारे शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कल्याण में योगदान देता है

Icon Foodsafety Icon Foodsafety

खाद्य सुरक्षा

भोजन का सुरक्षित व्यवहार जहाज पर सभी को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है

Icon Health Icon Health

स्वस्थ भोजन

स्वस्थ, पौष्टिक भोजन का चयन बीमारियों को रोकने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकता है

Icon Water Bottle Icon Water Bottle

पर्याप्त पानी पीना

स्वस्थ, पौष्टिक भोजन का चयन बीमारियों को रोकने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकता है

Icon Malaria Icon Malaria

मलेरिया और सकुशल यात्रा

विदेश यात्रा की तैयारी हमें मलेरिया जैसे खतरों से सुरक्षित रखने में मदद कर सकती है

Icon Scales Icon Scales

मोटापा

हमारे वजन का नियंत्रण हमें गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से बचने में मदद कर सकता है

Icon Skincare Icon Skincare

त्वचा की देखभाल

समुद्र में त्वचा की देखभाल अक्सर पुनर्विचार हो जाता है लेकिन इस की देखभाल करना आवश्यक है

Icon Sti Icon Sti

यौन संचारित रोग और एचआईवी / एड्स

यात्रा करते समय यौन संचारित रोगों के खिलाफ सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है

Icon Booklet Icon Booklet

चिकित्सक पुस्तिका

चिकित्सा सहायता प्राप्त करना नाविकों के कल्याण को सुनिश्चित करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है

Stay up to date with ISWAN's monthly email newsletter

We are grateful to our main funders for their continued support:

image logo of ITF Seafarers' Trust
image logo of The Seafarers' Charity
image logo of The TK Foundation
image logo of Trafigura Foundation