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// The Seafarers' Health Information Programme

Activo a bordo

Mantenerse activo y practicar algunos deportes contribuye a nuestro bienestar físico, psicológico y social

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Fit on board - a guide for seafarers

Guides

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Guidelines for Fitness Onboard Merchant Ships

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Fit on board poster - Your body is your capital

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Fit on board poster - Healthy mind, healthy body

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Fit on board poster - Fit seafarer, safer ship

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Training on Board Newsletter - July/August 2019
Training on Board Newsletters
The Seafarers' Health Information Programme
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Icon corona virus mask Icon corona virus mask

Coronavirus (COVID-19)

Tomar algunas precauciones simples puede reducir nuestras posibilidades de infectarnos o propagar el COVID-19

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Cómo mantener una Buena Salud Mental

Mantener una buena salud mental es tan importante como cuidar de nuestra salud física

Icon Dental Icon Dental

Dental

La prevención de la caries dental puede evitarte problemas a bordo, por lo cual el cuidado dental es muy importante

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Activo a bordo

Mantenerse activo y practicar algunos deportes contribuye a nuestro bienestar físico, psicológico y social

Icon Foodsafety Icon Foodsafety

Seguridad alimentaria

Manipular los alimentos de forma segura te ayuda a mantener saludable mientras estás a bordo

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Alimentación saludable

La elección de alimentos saludables y nutritivos previene enfermedades y mejora la salud general

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Hidratación

Mantenerse hidratado ayuda a prevenir enfermedades y contribuye a nuestro bienestar físico y mental

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Malaria & Viaje seguro

Prepararse para viajes al extranjero puede ayudarnos a evitar riesgos como la malaria

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Sobrepeso

Controlar nuestro peso corporal puede ayudarnos a prevenir serios problemas de salud

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Cuidado de la piel

Proteger tu piel mientras estás a bordo es a menudo una idea de último momento, pero su cuidado es esencial

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Enfermedades de Transmisión Sexual / SIDA

Tomar precauciones para evitar enfermedades de transmisión sexual es siempre importante

Icon Booklet Icon Booklet

Folleto Médico

Tener acceso a ayuda médica es vital para asegurar el bienestar a bordo

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