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Cómo mantener una Buena Salud Mental

Mantener una buena salud mental es tan importante como cuidar de nuestra salud física

Steps to Positive Mental Health Spanish
Consejos para mantener una Salud Mental positiva

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Bienestar Psicológico en el Mar

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Maneja positivamente el estrés y el sueño (Inglés)

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Infografías de Salud Mental – Consejos para Mantener una Salud Mental Positiva (Inglés)

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Infografías de Salud Mental – Mejora tu Bienestar (Inglés)

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The Seafarers' Health Information Programme
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Coronavirus (COVID-19)

Tomar algunas precauciones simples puede reducir nuestras posibilidades de infectarnos o propagar el COVID-19

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Cómo mantener una Buena Salud Mental

Mantener una buena salud mental es tan importante como cuidar de nuestra salud física

Icon Dental Icon Dental

Dental

La prevención de la caries dental puede evitarte problemas a bordo, por lo cual el cuidado dental es muy importante

Icon Fitness Icon Fitness

Activo a bordo

Mantenerse activo y practicar algunos deportes contribuye a nuestro bienestar físico, psicológico y social

Icon Foodsafety Icon Foodsafety

Seguridad alimentaria

Manipular los alimentos de forma segura te ayuda a mantener saludable mientras estás a bordo

Icon Health Icon Health

Alimentación saludable

La elección de alimentos saludables y nutritivos previene enfermedades y mejora la salud general

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Hidratación

Mantenerse hidratado ayuda a prevenir enfermedades y contribuye a nuestro bienestar físico y mental

Icon Malaria Icon Malaria

Malaria & Viaje seguro

Prepararse para viajes al extranjero puede ayudarnos a evitar riesgos como la malaria

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Sobrepeso

Controlar nuestro peso corporal puede ayudarnos a prevenir serios problemas de salud

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Cuidado de la piel

Proteger tu piel mientras estás a bordo es a menudo una idea de último momento, pero su cuidado es esencial

Icon Sti Icon Sti

Enfermedades de Transmisión Sexual / SIDA

Tomar precauciones para evitar enfermedades de transmisión sexual es siempre importante

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Folleto Médico

Tener acceso a ayuda médica es vital para asegurar el bienestar a bordo

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